Grupa kontynuacja 6-7 lat
Opis zajęć
Na etapach "średnio zawansowanym" i "zawansowanym" zajęcia mają na celu rozwinięcie zdobytych dotąd umiejętności pływackich, rozwinięcie koordynacji ruchowej oraz pracę nad techniką. Nauczanie i doskonalenie umiejętności pływania czterema stylami: grzbietowym, kraulowym, klasycznym i motylkowym.
Charakterystyka zajęć
Grupy kontynuacji dedykowane są dzieciom, które zapisują się na kolejny semestr. Są oswojone z wodą oraz swobodnie się w niej czują. W grupie kontynuacji dzieci wykonują złożone ćwiczenia, które pozwalają rozwijać umiejętności pływackie. Zajęcia odbywają się w przyjaznej atmosferze oraz atrakcyjnej dla dzieci formie.
Czego uczymy:
- Doskonalenie wydechu nosem
- Nurkowanie po przedmioty znajdujące się na dnie
- Leżenie na wodzie na brzuchu i plecach z makaronem lub deską
- Poślizgi na brzuchu i plecach z deską + obracanie się
- Pływanie na brzuchu i plecach z deską (naprzemianstronne
ruchy nóg)
- Krótkie odcinki przepłynięte bez przyboru (na brzuchu i plecach)
- Skoki do wody na nogi z murku lub z brzegu
- „piesek” bez przyboru
Zajęcia trwają 50 minut. Zajęciom towarzyszą takie atrybuty jak: makarony, deski, pływaki, rękawki, kolorowe zabawki, konewki, bańki mydlane, maty.
Dlaczego warto?
- Nauka pływania gwarantuje bezpieczną zabawę w wodzie
- Zajęcia na basenie korzystnie wpływają na tempo i jakość rozwoju fizycznego i psychicznego, dzięki czemu już od najmłodszych lat wzmacniane są stawy, mięśnie (w tym mięsień sercowy), płuca, znacznie poprawia się motoryka, równowaga, pływanie ma również korzystny w pływ na stymulowanie zmysłów
- Korygują wady postawy oraz poprawiają motorykę rozbudowując mięsnie, nie obciążając przy tym stawów
- Zwiększa się odporność na zachorowania
- Tego typu zajęcia budują poczucie przynależności do grupy społecznej, pomagają nawiązywać kontakty z rówieśnikami oraz budować system własnej wartości
- Zajęcia uczą sumienności, szacunku do pracy swojej i innych oraz mobilizacji
- Aktywne spędzanie czasu w wodzie i nauka pływania to kształtowanie bardzo ważnych umiejętności poprzez dobrą zabawę i relaksację
Co zabrać ze sobą na zajęcia?
- Strój jednoczęściowy dla dziewczynek /kąpielówki dla chłopców
- Czepek
- Okularki
- Klapki
- Ręcznik
- Kosmetyki do mycia i pielęgnacji po wyjściu z basenu
- Przekąskę do zjedzenia po zajęciach
